СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
ТВ-шоу

СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ

СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
6 сезона • 110 эпизодов

дата выхода, расписание, где посмотреть

Россия Стиль жизни, Медицинский YouTube 1 апреля 2021
4.5
Важно
Когда выйдет «СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ» 2027 сезон?

Ожидается официальная информация.

Примечание

Там, где ментальное здоровье становится доступным каждому!

График выхода серий

0/110
Завершен
Оригинальное название: СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
2027 сезон Под вопросом
1 серий
ОКР. Секс, религия, грязь и стыд
12 Фев
★★★★☆
8.4 (4,836)
3 серий
ПОДРОСТКОВАЯ ПСИХИАТРИЯ. «Меня никто не понимает», употребление, стресс из-за учебы
22 Ноя 2025
★★★☆
7.5 (1,926)
ПСИХИКА РЕБЕНКА. Тревожные сигналы, поведенческие проблемы, нейроотличия. Когда вести к психиатру
10 Дек 2025
★★★★
9.4 (4,216)
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ. Почему болит голова? Как правильно лечить мигрень?
25 Дек 2025
★★★★☆
8.4 (1,478)
31 серий
КАК ЧИТАТЬ КНИГИ
11 Янв 2024
★★★★☆
8 (4,855)
НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?
24 Янв 2024
★★★★☆
8 (4,855)
НАВЫК СТОП. Как не наделать глупостей
18 Янв 2024
★★★★
9.3 (4,325)
ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть
7 Мар 2024
★★★★
9.3 (4,325)
КАК ДОВОДИТЬ ДЕЛА ДО КОНЦА
30 Янв 2024
★★★☆☆
6.1 (2,387)
НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию
12 Мар 2024
★★★☆☆
6.1 (2,387)
СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана
19 Мар 2024
★★★★
9 (1,820)
Еще 7 способов ПЕРЕЖИТЬ сильные эмоции
14 Май 2024
★★★★
9 (1,820)
КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом
28 Мар 2024
★★★★
9.6 (4,518)
КАК ВСТАТЬ С КРОВАТИ
28 Май 2024
★★★★
9.6 (4,518)
ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться
4 Апр 2024
★★★☆
7.4 (184)
ПЕДОФИЛЫ И ИХ ЖЕРТВЫ. Первая серия документального фильма про сексуализированное насилие
20 Ноя 2024
★★★☆
7.4 (184)
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
10 Апр 2024
★★★★
9 (3,878)
МЕНЯ ИЗНАСИЛОВАЛИ. Почему это происходит и как жить дальше
3 Дек 2024
★★★★
9 (3,878)
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ
23 Апр 2024
★★★★☆
8.6 (4,543)
ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ. Жизнь в воздушных замках. Тульпа, тревожные мысли
7 Май 2024
★★★★
9.2 (661)
НАРЦИССЫ. Ненасытная потребность в восхищении. Как их понять
22 Май 2024
★★★☆
7.6 (4,940)
ПРЛ. Как удовлетворять эмоциональные потребности и строить отношения
6 Июн 2024
★★★★
8.9 (3,030)
МИФ ОБ ИДЕАЛЬНОЙ ЛЮБВИ. Как преодолеть сомнения и довериться чувствам
18 Июн 2024
★★★☆
7.9 (2,088)
ОШИБКИ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ. Неверные диагнозы, выбор подхода. Как работают хорошие специалисты
3 Июл 2024
★★★☆
7.5 (3,946)
НАРЦИССИЧЕСКАЯ ТРАВМА. Высокие стандарты, холодные матери, газлайтинг. Зачем родители так себя ведут
17 Июл 2024
★★★☆
7.8 (4,917)
ИЗБЕГАЮЩАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ. Когда от близости страшно. Как проработать и как строить отношения
31 Июл 2024
★★★☆
7.5 (2,211)
ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Как научиться самостоятельности
4 Сен 2024
★★★★
9.1 (3,333)
ЖАЖДА ДРАМЫ И ВНИМАНИЯ. Что такое гистрионные черты личности
17 Сен 2024
★★★★☆
8 (103)
ГИПЕРКОНТРОЛЬ. Жизнь без удовольствия, эмоциональное одиночество и тревога за будущее. ОКРЛ
4 Окт 2024
★★★☆
7.3 (4,754)
ЗАЧЕМ НАМ СЕКС? Эволюция либидо и женских оргазмов. Секс на первом свидании и АЛЬФА-самцы
18 Окт 2024
★★★★
9.2 (3,744)
РАЗГОВОРЧИКИ. ЖЕНЩИНЫ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ. Кто за что платит в отношениях? Новый формат!
24 Окт 2024
★★★★☆
8.3 (2,111)
СТРАХ ПОТЕРЯТЬ ОТНОШЕНИЯ. Тревожная привязанность, поиск подтверждения любви
31 Окт 2024
★★★★☆
8.5 (4,373)
БАЛАНС В ОТНОШЕНИЯХ. Мужчина-добытчик, измены, автономность и близость. Как не потерять себя в паре
14 Ноя 2024
★★★★☆
8.5 (3,147)
КОМПЛЕКСЫ. Вес, носы, тело после беременности. Что мы думаем о своей внешности. РАЗГОВОРЧИКИ
19 Дек 2024
★★★☆☆
6.6 (1,077)
ВЫПУСК СО ЗРИТЕЛЯМИ! Ментальные итоги года, секреты закулисья нашего проекта
26 Дек 2024
★★★★☆
8.2 (4,802)
39 серий
ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ. Как их преодолеть, поднять самооценку и быть хорошим родителем
21 Фев 2023
★★★★
9 (4,082)
5 СПОСОБОВ справиться с сильными эмоциями
19 Май 2023
★★★★
9 (4,082)
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. Как примирить ожидание и реальность. Катя Клэп о роли женщины, депрессии и работе
7 Мар 2023
★★★★
9.5 (2,588)
Как останавливать тревожные мысли
25 Май 2023
★★★★
9.5 (2,588)
СЕЛФХАРМ. Зачем люди это делают и как им помочь
21 Мар 2023
★★★★
9.4 (1,098)
Как наладить сон. Гигиена и рутина
30 Май 2023
★★★★
9.4 (1,098)
ПОТЕРЯ РЕБЕНКА. Что делать, как принять и пережить
6 Апр 2023
★★★★☆
8 (1,557)
УСТАЛОСТЬ И ОТДЫХ. Как правильно отдыхать
13 Июн 2023
★★★★☆
8 (1,557)
СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Синдром спасателя, жертвенность и слияние. Где начинается больная любовь
13 Апр 2023
★★★★☆
8.7 (467)
КАК НАЙТИ ПСИХОЛОГА. На что обращать внимание при выборе
27 Июн 2023
★★★★☆
8.7 (467)
РПП. Переедание, булимия. Как остановить срыв и справиться с эмоциями
25 Апр 2023
★★★☆☆
6.3 (893)
ОСОЗНАННОСТЬ. Зачем она нужна и как ее практиковать
11 Июл 2023
★★★☆☆
6.3 (893)
СИНГЛ-ЛАЙФ. САША СУЛИМ о том как найти комфорт в одиночестве и не потерять себя в отношениях
10 Май 2023
★★★☆
7.4 (499)
ЧТО НАС БЕСИТ. Комментарии, спорт, тревога выбора, границы
25 Июл 2023
★★★☆
7.4 (499)
ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ. Ссоры с родителями, ЕГЭ, первая любовь, самооценка
23 Май 2023
★★★☆☆
6.5 (2,514)
ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ. Что делать, чтобы рутина приносила радость? Список приятных занятий.
3 Авг 2023
★★★☆☆
6.5 (2,514)
ПИКАП. ЮЛЯ ЛЯШЕВА о бывшем-пикапере. Манипуляции, ложь, коучи, газлайтинг, измены
6 Июн 2023
★★★☆
7.2 (3,096)
КАК БЫТЬ ХОРОШИМ ДРУГОМ. Навыки эффективного общения
8 Авг 2023
★★★☆
7.2 (3,096)
КУРСЫ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ. Есть ли в них смысл, как работает маркетинг вины и какова роль мужчины
21 Июн 2023
★★★★☆
8.2 (201)
ПОПРОСИ. Как добиваться целей в отношениях
12 Сен 2023
★★★★☆
8.2 (201)
СОВРЕМЕННЫЕ СЕКТЫ. Онлайн-гуру, тренинги личностного роста. Как не потерять все?
6 Июл 2023
★★★☆☆
6.5 (647)
Как не писать бывшему. Навык ЧЕСТЬ
26 Сен 2023
★★★☆☆
6.5 (647)
СЕКС в долгих отношениях с ОЛЬГОЙ ВАСИЛЕНКО. Скука, пропало либидо, «он мне как брат», хочу новизны
18 Июл 2023
★★★☆
7.4 (541)
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Универсальный навык для любой задачи
10 Окт 2023
★★★☆
7.4 (541)
ЗАВИСИМОСТЬ. Болезнь или выбор? Где искать помощь?
17 Авг 2023
★★★★☆
8.4 (155)
КАК ПРИНИМАТЬ НЕПРИЯТНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Навык радикального принятия
2 Ноя 2023
★★★★☆
8.4 (155)
«Смотрю на мир через мутное стекло». ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ. Как психика защищается
29 Авг 2023
★★★☆
6.9 (2,952)
Когда эмоции соответствуют ситуации? Навык ПРОВЕРКА ФАКТОВ
28 Ноя 2023
★★★☆
6.9 (2,952)
ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ и кПТСР. Как дисфункциональная семья влияет на всю жизнь. Схема-терапия
5 Сен 2023
★★★★☆
8.5 (2,366)
КАК НЕ НАДЕЛАТЬ ГЛУПОСТЕЙ. Навык противоположное действие
19 Дек 2023
★★★★☆
8.5 (2,366)
СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.
19 Сен 2023
★★★★
9.5 (3,308)
СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки
3 Окт 2023
★★★★
9.4 (4,938)
САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
17 Окт 2023
★★★★
9.4 (1,895)
БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом
25 Окт 2023
★★★★☆
8.7 (4,505)
АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать
31 Окт 2023
★★★☆☆
6.2 (1,178)
КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт
14 Ноя 2023
★★★★☆
8.1 (668)
ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить — разбираем с психологом
21 Ноя 2023
★★★★☆
8.2 (2,942)
ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены
5 Дек 2023
★★★★☆
7.9 (3,252)
ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время
26 Дек 2023
★★★★☆
8.5 (2,691)
22 серий
«Мне кажется, что все вокруг против меня». Шизофрения и расстройства шизофренического спектра
11 Янв 2022
★★★☆
7.2 (4,083)
Нарциссическое расстройство личности. Ранимые манипуляторы
22 Фев 2022
★★★☆
7.3 (3,809)
Утрата близкого. Как пережить, поддержать и найти правильные слова
15 Мар 2022
★★★☆
7.7 (2,951)
ВЫГОРАНИЕ. Как найти баланс и не разрушить жизнь из-за работы
23 Мар 2022
★★★☆☆
6.1 (1,028)
Измены. Как перестать изменять самой и уйти от женатого
13 Апр 2022
★★★★
9.3 (4,106)
СТАЛКИНГ. Что делать, если за мной следят. Что делать, если слежу я
28 Апр 2022
★★★★
9 (2,736)
КАК ЖИТЬ В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ. Тревога, коллективная травма, вина, эмиграция и поддержка
25 Май 2022
★★★★
9 (2,998)
Как жить, когда ненавидишь свою внешность? Дисморфофобия
1 Июн 2022
★★★☆
7.2 (4,075)
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапия
16 Июн 2022
★★★★☆
8.7 (3,949)
Как пережить травматичные события в жизни. ПТСР и комплексное ПТСР
29 Июн 2022
★★★☆
7.2 (1,660)
Фобии. Как справляться с иррациональными страхами
11 Авг 2022
★★★☆
7.9 (3,006)
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС. Как справиться со скукой и найти свои смыслы
23 Авг 2022
★★★★☆
8.6 (580)
РЕВНОСТЬ И ЗАВИСТЬ. Запреты, чтение переписок, лайки в соцсетях и сравнение с его бывшими
6 Сен 2022
★★★★
9.5 (4,270)
ТОКСИЧНОСТЬ. Манипуляции, пассивная агрессия, треды в твиттере и ядовитая дружба
20 Сен 2022
★★★☆
7.5 (3,225)
Как справляться со стрессом, наша дружба, страшные фильмы и жизнь в ремиссии. Отвечаем на вопросы
12 Окт 2022
★★★★
9.2 (3,515)
РАССТАВАНИЕ. Как решиться и как прожить боль, если меня бросили. Дружба между мужчиной и женщиной
18 Окт 2022
★★★☆
7.3 (3,925)
СЕКС. Фетиши, фантазии, доверие и согласие
1 Ноя 2022
★★★★
9.4 (4,755)
АУТИЗМ у детей и взрослых. Спектр, мифы, вакцины, саванты
15 Ноя 2022
★★★☆☆
6.8 (1,862)
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ. Газлайтинг, оскорбления, игнор, угрозы
6 Дек 2022
★★★★☆
8.5 (472)
СЕПАРАЦИЯ. Как отпустить детей и не испытывать вины перед родителями. Обсуждаем с Викой Дмитриевой
13 Дек 2022
★★★★
9.1 (1,727)
ВИЧ. Мифы и стереотипы. Как остановить эпидемию? Обсуждаем с врачом H-Clinic и Никитой Ефремовым
20 Дек 2022
★★★☆☆
6.4 (1,941)
РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ. Истерия, психопаты и егери-программисты. Есть ли норма?
27 Дек 2022
★★★★
9.4 (2,295)
14 серий
Как бороться со СТИГМОЙ? Стереотипы о ментальных расстройствах
1 Апр 2021
★★★☆
7.5 (2,365)
Как справиться с тревогой — Социофобия, панические атаки, куда идти за помощью
16 Апр 2021
★★★☆
7.7 (4,887)
Расстройство пищевого поведения. Анорексия, булимия, переедание. Что это такое и как справиться?
13 Май 2021
★★★★☆
8.5 (809)
КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость
11 Июн 2021
★★★☆
7.6 (2,838)
Вопросы и мифы о походе к психотерапевту. Рассказывают врач-психиатр и клинический психолог
8 Июл 2021
★★★☆☆
6.9 (1,768)
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО — Жизнь на качелях настроения. Выпуск про Канье Уэста
3 Авг 2021
★★★☆☆
6.5 (770)
ПРЛ. Зависимость от отношений. Как живут вечные подростки
7 Сен 2021
★★★☆
7 (3,316)
ОКР. Ритуалы, мытье рук и плохие числа. Обсессивно-компульсивное расстройство личности
23 Сен 2021
★★★★
9.8 (2,717)
СДВГ. Неусидчивые люди. Это не тупость и не безответственность
12 Окт 2021
★★★★
9.1 (3,327)
ЧЕМ ЛЕЧАТ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА. Зависимость от таблеток, набор веса, либидо и бессонница
26 Окт 2021
★★★☆
7.8 (2,738)
Любовная зависимость и обсессия. Как избавиться от мыслей о человеке
9 Ноя 2021
★★★☆☆
6.4 (1,376)
Послеродовая депрессия. На первом месте — мама, а потом ребенок
23 Ноя 2021
★★★★☆
7.9 (390)
«Мне хотелось ее переделать под себя». Выпуск про абьюз. Слово автору насилия
7 Дек 2021
★★★☆☆
6.5 (4,772)
МУЖЧИНЫ У ПСИХОЛОГА. Дима Коваль про алкоголь, депрессию и бывших
28 Дек 2021
★★★★☆
8.7 (1,831)

Описание

YouTube-проект «СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ» — это уникальный ресурс о ментальном здоровье, который с 2021 года помогает зрителям разбираться в сложных психологических темах доступным языком. Ведущие Карина и Наташа — профессиональные психологи и психотерапевты — каждый выпуск посвящают одному конкретному психическому расстройству или психологической проблеме. Приглашенные эксперты — врачи и клинические психологи — делятся профессиональными знаниями, а гости в ремиссии рассказывают о своем опыте выздоровления.

Формат проекта отличается научной достоверностью и одновременно максимальной доступностью. Сложные медицинские термины объясняются простым языком, а теоретические знания подкрепляются реальными историями людей, прошедших через диагноз и вышедших из него. Темы выпусков охватывают широкий спектр: от депрессии и тревожных расстройств до ОКР, биполярного расстройства и посттравматического стрессового расстройства. Каждый выпуск длится около 100 минут и представляет собой глубокое погружение в тему.

«СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ» дата выхода первых выпусков относится к апрелю 2021 года, и с тех пор проект стал одним из самых авторитетных источников информации о ментальном здоровье в рунете. Ведущие также руководят собственной клиникой и центром поведенческой терапии, что подтверждает их профессиональную компетентность. Формат привлекает внимание людей, интересующихся психологией, которые оценили «Психологию на диване» или «Что было дальше», но именно этот проект создал свою нишу, где наука встречается с человечностью.

Когда выйдет новый выпуск «СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ» — вопрос, который редко возникает у аудитории, поскольку проект выходит регулярно на протяжении многих лет. Постоянство обновлений и преданность формату сделали канал настоящим спасением для тысяч людей, столкнувшихся с психологическими трудностями. Проект доказывает, что справиться с ментальными проблемами действительно проще, когда есть доступ к качественной информации и поддержка профессионалов.

Режиссёр
Карина, Наташа (ведущие)
В ролях
Карина Наташа

Факты

6
  • Проект стартовал в апреле 2021 года и за это время вышло более 88 выпусков
  • Каждый выпуск посвящен одному психическому расстройству или психологической проблеме
  • Ведущие — профессиональные психологи и психотерапевты
  • Приглашаются эксперты-врачи и гости в ремиссии для обмена опытом
  • Ведущие руководят собственной клиникой и центром поведенческой терапии
  • Продолжительность выпусков составляет около 100 минут

Вопросы

3
О чем проект СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ

Проект посвящен ментальному здоровью, каждый выпуск разбирает одно психическое расстройство с участием экспертов

Кто ведущие проекта

Ведущими являются профессиональные психологи Карина и Наташа

Сколько лет существует проект

Проект стартовал в апреле 2021 года и существует уже более 4 лет