6 шагов к хорошему самочувствию
Жизнь в режиме постоянного стресса в условиях города дает о себе знать: ухудшается общее самочувствие, наступает раздражительность, повышенная утомляемость и нескончаемое ощущение усталости. Это можно исправить. Как именно, расскажем в нашей статье. Высыпайтесь и релаксируйте В первую очередь правильно организуйте режим дня, пересмотрите фазы сна и бодрствования. Желательно спать хотя...