Широкое распространение сидячей работы заставляет тысячи людей проводить дни в постоянном напряжении, в неудобной и зачастую неестественной позе. Массажер для тела поможет избавиться от болей, возникающих в разных частях тела. Он также придет на помощь для снятия усталости и скованности мышц, их расслабления и общего оздоровления организма.
Разнообразие выбора дает возможность выбрать наиболее подходящие домашние процедуры. Если вы планируете купить массажер, то в этой статье мы расскажем про основные их виды и особенности использования.
Виды массажеров для тела
Ручной
Простое в использовании и компактное мануальное устройство, часто оснащенное роликами или щетками. Подходят для локального массажа и стимулирования кровообращения. Но менее эффективны в сравнении с электрическими моделями.
Электрический
Запитан от батареек или сети, в комплекте есть различные насадки, работает в нескольких разных режимах. Основной принцип работы — вибрация, идеален для расслабления мышц.
Инфракрасный
Объединяет механическое воздействие с инфракрасным излучением, которое улучшает кровообращение и согревает ткани.
Вакуумный
Эффективен в борьбе с целлюлитом и способствует улучшению тонуса кожи. А также отлично стимулирует ток лимфы.
Массажные подушки и кресла
Особый вид электрического массажера, предназначен для комплексного воздействия на мышцы спины, рук шеи и других.
Преимущества домашнего массажера
Помогает улучшить кровообращение, улучшить ток лимфы, расслабляет мышцы после тяжелого дня, физической нагрузки или длительной сидячей работы. Отдельно стоит отметить и косметический эффект: повышает тонус кожи и оказывает положительный эффект в борьбе с целлюлитом.
Компактный домашний прибор привнесет расслабляющий массаж в ежедневную рутину, тем самым помогая сохранить здоровье и сэкономить денежные средства.
Особенности использования
Для получения максимального положительного эффекта необходимо придерживаться простых правил применения. Они уберегут от негативного воздействия и помогут добиться качественного результата.
Подготовка кожи
Это обязательный этап. Необходимо очистить кожу и при необходимости нанести масло или крем для облегчения скольжения, максимально комфортного процесса и усиления эффекта.
Длительность процедуры
Слишком долгое или короткое время массажа не будет способствовать хорошему результату. Оптимальное время составляет 10-15 минут для каждой зоны. Делать процедуру дольше не стоит, чтобы избежать раздражения кожи.
Зоны применения
Разные виды подходят для определенных участков. Для получения результатов от конкретного выбранного устройства не стоит пренебрегать этим фактором и придерживаться рекомендаций врача.
Регулярность процедур
Без постоянства также не достичь результата, особенно в борьбе с целлюлитом. Важно использовать его регулярно, хотя бы 2–3 раза в неделю.
Противопоказания
Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом. Поскольку его использование не всегда целесообразно и может нанести вред, например, при наличии кожных заболеваний или проблем с сосудами.
Выбирая устройство, обязательно необходимо учитывать свои потребности, тип кожи и желаемый эффект. Регулярное использование качественного устройства поможет поддерживать здоровье и красоту вашего тела.
